Izisombululo Zokwenza I-Yoga Neempahla Zezemidlalo Ezilungiselelwe Wena

  • ia_300000000
  • ia_300000001
  • ia_300000002
  • ia_300000003

Ngaba iibra zezemidlalo zinganxitywa njengempahla yangaphantsi yemihla ngemihla?

Kwiimeko eziqhelekileyo, kungcono ukunganxibiiibrasi zemidlaloyonke imihla. Ukuze kuthintelwe ibhere ekungcangcazeleni ngamandla ngexesha lokuzilolonga, ibra yezemidlalo iqinile kune

Iimpahla zangaphantsi eziqhelekileyo, kunye nokunxiba iibra zezemidlalo rhoqo akubangeli impilo yesifuba. Makhe sijonge ngokweenkcukacha!

1. Kungcono ukunganxibi iimpahla zangaphantsi zemidlalo ngamaxesha aqhelekileyo, kwaye kungcono ukuzinxiba kuphela xa uzilolonga.

ibra yezemidlalo

 

2. Ukunxiba impahla yangaphantsi yezemidlalo ngexesha lokuzilolonga kunokunciphisa iintlungu ezinzima okanye ukugoba kwesifuba esishukumayo. Imitya yayo yamagxa ithelekiswa nempahla yangaphantsi eqhelekileyo, kwaye akukho

indandatho yentsimbi, enokuqinisa isifuba sakho.

 

ibra yezemidlalo

 

Nangona iimpahla zangaphantsi zemidlalo zifana nezengubo zangaphantsi eziqhelekileyo, akulunganga ukunxiba iimpahla zangaphantsi zemidlalo ixesha elide. Ukuba unxibaezemidlaloiimpahla zangaphantsi zokunxiba ixesha elide, akunjalo

ilungele impilo yesifuba, kuba iimpahla zangaphantsi zemidlalo zilungelelene kunezangaphantsi eziqhelekileyo. Ukunxitywa ixesha elide, okuya kuchaphazela ukujikeleza kwegazi esifubeni, okuya kubangela lula

ukujikeleza kwegazi esifubeni, okunokukhokelela ngokulula. Ingxaki yokuwa nokuwa esifubeni ibangela nezinye izifo zamabele.

 


Ixesha lokuthumela: Meyi-25-2023